Διατροφικές οδηγίες για Ναυτία-Εμετό

Διατροφικές οδηγίες για Ναυτία-Εμετό

Επί οξείας γαστρεντερίτιδας: Αντιμετώπιση εμέτου:
  • Διακοπή της από του στόματος πρόσληψης τροφής και υγρών για 2 ώρες από το τελευταίο επεισόδιο εμέτου.
  • Χορήγηση νερού – 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε 10 λεπτά.
  • Αύξηση ποσότητας και συχνότητας υγρών – π.χ. 2 κουταλάκια κάθε 5 λεπτά.
  • Έναρξη της από του στόματος σίτισης

Τρόποι περιορισμού της Ναυτίας και του Εμετού:

  • Αποφυγή λήψης υγρών μαζί με τα γεύματα. Κατανάλωση υγρών με μικρές γουλιές ή με καλαμάκι ανάμεσα στα γεύματα και τουλάχιστο μία ώρα πριν ή μετά απ’ αυτά.
  • Κρύα υγρά μπορεί να είναι καλύτερα ανεκτά απ’ ότι τα ζεστά.
  • Τα ανθρακούχα ροφήματα μειώνουν μερικές φορές το αίσθημα της ναυτίας.
  • Κατανάλωση φρυγανιών, κράκερς, ψημένου ψωμιού ή σκέτων (ξηρών) δημητριακών πρωινού, πιθανόν να βοηθήσουν άτομα που αισθάνονται ναυτία, ιδίως τις πρωινές ώρες.
  • Αποφυγή τροφίμων που είναι γενικά δύσκολα ανεκτά από πολλούς ανθρώπους, όπως λαχανικά με έντονη μυρωδιά (κρεμμύδια, σκόρδο, κραμβοειδή), καφές, τρόφιμα πλούσια σε καρυκεύματα και μπαχαρικά, καθώς και πολύ λιπαρά και τηγανητά φαγητά. Το άπαχο γάλα καλό είναι να αντικαταστήσει το πλήρες.
  • Τα κρύα και χωρίς έντονη μυρωδιά τρόφιμα είναι συνήθως καλύτερα ανεκτά.
  • Μικρά και συχνά γεύματα βοηθούν στην αποφυγή της διάτασης του στομάχου, αλλά και παράλληλα στην αποφυγή άδειου στομάχου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Οι ασθενείς καλό είναι να αποφεύγουν τη μυρωδιά του φαγητού κατά το μαγείρεμα, καθώς και την κατάκλιση αμέσως μετά τα γεύματα.

 

Άλλες συστάσεις:

  • Αν τα επεισόδια εμέτων είναι σποραδικά, η κατανάλωση τροφίμων, πλούσια σε υδατάνθρακες και ιδιαίτερα απλούς, που πέπτονται και απορροφούνται αμέσως, μπορεί να βοηθήσει.
  • Ο ασθενής πρέπει να ηρεμεί και να μασά καλά τις τροφές, να τρώει και να πίνει αργά, καθώς και να παίρνει βαθιές αναπνοές και να καταπίνει όταν αισθάνεται ναυτία.

Leave a reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *